Services for Private Clients — Between Worlds, Sanja Cekov
Between Worlds biedt individuele en groepssessies aan op het gebied van zelfonderzoek, creatieve therapieën en coaching.De sessies kunnen persoonlijk plaatsvinden, binnen of in de natuur, of online. Je bent van harte welkom om contact op tenemen voor een eerste individuele sessie. Meer informatie over de methoden vind je onder aanpak. Informatie overaankomende groepssessies en inschrijving vind je in de rubriek nieuws.
Individuele dramatherapiesessies
De sessies bieden een veilige en persoonlijke ruimte om de onbekende diepten van de psyche te verkennen. Persoonlijke mythen en verhalen die van binnenuit ontstaan, kunnen zich ontvouwen, worden uitgespeeld, verdiept en getransformeerd. Dit proces geeft toegang tot natuurlijke krachten van herstel en heling en ondersteunt de ontwikkeling van een authentieker en levendiger zelf, leven en relaties. Het is een ruimte om te spelen, te groeien en te helen.
Er wordt gewerkt met verschillende benaderingen en methoden, waarbij onder andere het lichaam, voorwerpen, verhalen en rollen worden ingezet. Zo kan elke sessie worden afgestemd op de unieke behoeften van de cliënt. Er ontstaat ruimte voor uitdrukkingsvormen en manieren van werken die het beste aansluiten en persoonlijke inzichten, verandering en creatieve betrokkenheid uitnodigen.
De sessies kunnen je helpen nieuwe perspectieven te ontwikkelen en…
• je speelsheid en creativiteit opnieuw te ontdekken en vergeten of moeilijk toegankelijke kanten van je persoonlijkheid te verkennen;
• stil te staan bij vragen rond je identiteit en je gevoel van verbondenheid;
• terugkerende patronen in je relaties te herkennen en voorzichtig te onderzoeken wat nabijheid en verbinding bemoeilijkt;
• opnieuw contact te maken met de wijsheid van je lichaam, je verbeelding, je dromen en de natuur;
• in tijden van onzekerheid of wanneer je richting zoekt nieuwe wegen te vinden en je gevoel van eigen regie te versterken;
• een nieuwe manier te vinden om met schaamte, schuldgevoelens en andere pijnlijke emoties om te gaan;
• gevoelens en ervaringen uit te drukken waarvoor je tot nu toe de woorden niet hebt gevonden, en deze op een creatieve en veilige manier te benaderen;
• angst, spanning en uitputting te verminderen en opnieuw meer vreugde, lichtheid en levendigheid te ervaren;
• ruimte te geven aan rouw, verlies, afscheid en andere periodes van verandering en deze te verwerken enz.
Individuele natuurtherapiesessies
De sessies bieden ruimte voor heling en persoonlijke ontwikkeling door middel van een creatieve en bewuste dialoog met de natuur. Het uitgangspunt is dat het welzijn van zowel mensen als de samenleving nauw verbonden is met onze wezenlijke band met de natuurlijke wereld.
De natuur wijst daarbij de weg. De creatief therapeut zorgt voor een veilige en duidelijke structuur, geeft waar nodig ondersteunende impulsen en blijft gedurende de hele sessie aanwezig als getuige en begeleider. Zo ontstaat ruimte om opgedane ervaringen en inzichten te verwerken en te integreren.
Coaching
Individuele systemische coaching biedt een persoonlijke ruimte om uitdagingen, vragen en mogelijkheden te onderzoeken. Het ondersteunt je op weg naar gewenste veranderingen en doelen, zowel in je privéleven als in je werk. Daarbij wordt gewerkt met je persoonlijke kwaliteiten, hulpbronnen en innerlijke wijsheid. Dit stimuleert reflectie en helpt nieuwe perspectieven te ontwikkelen.
Creatieve methoden uit de therapie verbinden gesprekken met ervaring, verbeelding en expressie. Zo kunnen vraagstukken zichtbaar worden gemaakt en op een concrete en speelse manier worden onderzocht. Door aandacht te besteden aan het lichaam, creativiteit, spontaniteit en je eigen vaardigheden ontstaan vaak als vanzelf meer helderheid en nieuwe inzichten. Van daaruit kan betekenisvolle verandering groeien.
Het coachingstraject kan onder andere bestaan uit:
• van perspectief veranderen en alternatieven onderzoeken bij het nemen van beslissingen.
• gewenst gedrag oefenen en het vermogen tot zelfreflectie versterken.
• visies en nieuwe ideeën ontwikkelen.
• de veerkracht vergroten.
• een evenwicht vinden tussen grenzen en nabijheid, samenwerking en voor jezelf opkomen, terugtrekking en contact, en je eigen behoeften en die van anderen.
• meer inzicht krijgen in de dynamiek binnen jezelf en tussen jou en anderen enz.
Dramatherapiegroepen voor zelfervaring
Deze wekelijkse sessies van twee uur lopen gedurende 10–12 weken en bieden een speels, maar gestructureerd kader ominnerlijke werelden te verkennen aan de hand van verhalen, mythen, dromen en rollenspellen. De nadruk ligt op spontaneexpressie en creatieve ontdekking, niet op optreden of presteren. Ervaring met drama of theater is daarom niet nodig. Elkebijeenkomst bestaat uit verschillende onderdelen: een warming-up, een overgang naar de dramatische werkelijkheid, eenverbeeldingsruimte waarin we het nog onbekende kunnen ontmoeten, en een afsluitend ritueel waarin we stilstaan bijonze ervaringen en deze kunnen integreren.
De bijeenkomsten vinden plaats in kleine groepen van 4–8 deelnemers. Zo ontstaat een veilige, overzichtelijke setting dieruimte biedt aan authenticiteit, verbinding en herkenning. Meer informatie vind je in de rubriek nieuws.
Seminars voor zelfervaring in de natuur
De seminars worden aangeboden als dag-, weekend- of weekprogramma’s voor kleine groepen. Elk programma isafgestemd op de seizoenen en op thema’s die door de natuur zijn geïnspireerd, zoals aarding, verbinding, kracht,initiatie, vernieuwing enz.
Aan de hand van wandelingen en ontdekkingstochten door het landschap, rituelen, creatieve werkvormen,mindfulnessoefeningen, initiatieprocessen, bosbaden en land art gaan de deelnemers op een bewuste en creatieve manierde verbinding aan met de natuur en haar ritmes. Deze ervaringen bieden ruimte om contact te maken met persoonlijkehulpbronnen, de eigen innerlijke wildheid en de diepere processen van het leven. Bekijk de rubriek nieuws voor dekomende data en thema’s.
Dream-Lab
Dromen vormen een brug naar het onbewuste. Ze weerspiegelen innerlijke processen, emoties en ervaringen die in hetdagelijks bewustzijn niet altijd zichtbaar zijn. Sinds de oudheid worden dromen beschouwd als bronnen van inzicht en alsdragers van boodschappen die zowel voor de dromer als voor diens gemeenschap van betekenis kunnen zijn.
Het Dream-Lab biedt ruimte om dromen bewust en op een concrete, ervaarbare manier binnen te gaan en ze met behulpvan verschillende artistieke media te onderzoeken. Zo ontstaat ruimte voor nieuwe perspectieven, creatieve inzichten eneen dieper begrip van jezelf.
Het lab staat open voor (creatieve) therapeuten, kunstenaars en iedereen die geïnteresseerd is in het werken met eigendromen. Het wordt aanbevolen om een droomdagboek bij te houden of dromen regelmatig op te schrijven.
Verbeelding is belangrijker dan kennis. Kennis is beperkt. Verbeelding omvat de hele wereld.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duren de sessies en wat zijn de tarieven?
Individuele sessies duren 60 minuten. De tarieven zijn als volgt:
| Type | Standaardtarief | Solidariteitstarief* |
Sessies op locatie | 90€ | 110€ |
Online sessies | 70€ | 90€ |
*Met het solidariteitstarief draag je bij aan de mogelijkheid om cliënten met uitzonderlijke financiële moeilijkheden te ondersteunen.
Ligt het standaardtarief momenteel buiten je financiële mogelijkheden? Neem dan gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Voor groepsaanbiedingen kun je de tarieven raadplegen die bij de individuele aanbiedingen op de nieuwspagina vermeld staan. Mogelijk zijn er één of twee plaatsen beschikbaar tegen een verlaagd tarief. Neem gerust contact op voor meer informatie.
De kosten komen mogelijk in aanmerking voor belastingaftrek. Voor meer informatie en advies kun je het beste contact opnemen met je belastingadviseur of de lokale belastingdienst.
Hoeveel individuele sessies zijn er nodig?
Zelfervaring: Soms zijn 6 tot 12 individuele sessies voldoende om verandering op gang te brengen en diepgaande inzichten te verwerven. Daarna kan het proces van zelfonderzoek desgewenst worden voortgezet in een groep voor zelfervaring.
Losse sessies kunnen op elk moment worden gepland voor mensen die al bekend zijn met mijn werk en ondersteuning of helderheid zoeken rond specifieke thema’s. Dit kan bijvoorbeeld gaan om deelnemers aan de groepen voor zelfervaring die bepaalde onderwerpen in een meer persoonlijke setting willen onderzoeken, maar ook om cliënten die af en toe behoefte hebben aan begeleiding.
Coaching: In sommige gevallen zijn 1 tot 3 sessies voldoende om de gewenste helderheid te bereiken.
Wat is het verschil tussen coaching en creatieve therapie?
Het onderscheid tussen coaching en creatieve therapie kan complex zijn, vooral omdat ik ook technieken uit de creatieve therapie en de zogenaamde dramatische werkelijkheid inzet binnen coaching. Beide benaderingen maken op een bijzondere manier gebruik van persoonlijke creativiteit en vaardigheden en kunnen betekenisvolle verandering in beweging brengen.
Over het algemeen richt coaching zich op praktische aspecten van het dagelijks leven en op duidelijke doelen, zoals beslissingen nemen, gedrag veranderen of strategieën ontwikkelen. Wanneer er sterke innerlijke blokkades naar voren komen die het moeilijk maken om deze doelen te bereiken, kan de begeleiding meer een therapeutische richting aannemen. Dit wijst erop dat onderliggende thema’s aandacht nodig hebben binnen een veilige en ondersteunende omgeving.
Uiteindelijk staat de volgende vraag centraal: zijn je hulpbronnen voldoende toegankelijk om de gewenste verandering te realiseren, of moeten we eerst de weg naar deze hulpbronnen vrijmaken? In het proces onderzoeken we wat de kern van het vraagstuk is en welke weg het meest effectief is om de gewenste verandering te bereiken. Dit onderwerp komt tijdens de eerste sessie aan bod. Samen kunnen we vervolgens de volgende stappen bepalen.
De creatieve therapie die hier wordt aangeboden is gericht op persoonlijke ontwikkeling en het activeren van innerlijke hulpbronnen ter bevordering van mentale gezondheid, zelfbewustzijn en persoonlijke groei. Deze begeleiding kan een aanvullende ondersteuning vormen, maar is geen vervanging voor professionele medische of psychotherapeutische behandeling.
Waar vinden de sessies plaats?
Individuele sessies zijn voornamelijk beschikbaar in Berlijn, persoonlijk in mijn praktijkruimte of in de natuur, en daarnaast ook online. Online sessies bieden extra flexibiliteit voor mensen met een drukke agenda of voor wie op afstand woont.
Groepsaanbod voor particulieren is soms ook beschikbaar in andere steden en landen. Kijk op de nieuwspagina voor meer informatie.
In welke talen worden de sessies aangeboden?
Sessies en workshops kunnen worden gegeven in het Engels, Duits, Servo-Kroatisch en gedeeltelijk in het Nederlands.
Wat is het annuleringsbeleid?
Voor individuele sessies:
Tot 48 uur voor aanvang: kosteloos.
Tot 12 uur voor aanvang: 50% van het sessietarief.
Minder dan 12 uur voor aanvang of bij niet verschijnen: 100% van het sessietarief.
Voor groepssessies:
Tot 48 uur voor de eerste sessie: kosteloos.
Tot 24 uur voor de tweede sessie: 15% van het deelnamebedrag.
Minder dan 24 uur voor de tweede sessie: 100% van het deelnamebedrag.
Meer informatie vind je in de algemene voorwaarden.
Heb ik ervaring met acteren nodig om aan de sessies of groepen deel te nemen?
Ervaring is niet nodig.
Ik beschouw mezelf niet als creatief. Zijn jouw sessies dan toch geschikt voor mij?
Creativiteit en verbeeldingskracht zijn van nature in ieder mens aanwezig. Speels gedrag zien we niet alleen bij mensen, maar ook bij dieren. Het vermogen om je iets voor te stellen, dingen te creëren en te spelen verdwijnt niet naarmate we ouder worden.
Als je jezelf niet als creatief of speels ziet, kan het zijn dat je door je opvoeding, levensomstandigheden of zelfs het schoolsysteem bent ontmoedigd om deze kanten van jezelf te ontwikkelen. Daardoor zijn deze belangrijke hulpbronnen misschien minder toegankelijk geworden. Het opnieuw contact maken met deze kwaliteiten kan weerstand of sterke gevoelens oproepen. Juist daarom is het waardevol om je creativiteit weer tot leven te brengen. Dramatherapie kan hierbij bijzonder ondersteunend zijn. Ze biedt een veilige ruimte om te experimenteren en geeft je de mogelijkheid om sterke emoties die daarbij naar boven komen te onderzoeken en te verwerken.
Hoe verloopt het proces?
In onze sessies en workshops ligt de nadruk op ervaren en uitdrukken door middel van het lichaam, en niet alleen op gesprekken. Creativiteit en verbeeldingskracht vormen de kern van het proces. Ze bevorderen verbinding, openen nieuwe mogelijkheden en helpen deelnemers om moeilijke situaties, gedragingen of gevoelens op een veilige manier te onderzoeken.
Een grote verscheidenheid aan methoden, zoals het werken met voorwerpen, beweging, maskers, verhalen en mythen, maakt het mogelijk om voor iedere deelnemer een passende ingang te vinden. Zo kunnen oude verhalen en patronen veranderen en kunnen nieuwe verhalen worden gecreëerd en onderzocht. Dit helpt om een diepere betekenis in de eigen levensweg te ontdekken, bevordert aanvaarding en maakt stappen in de richting van gewenste verandering mogelijk.
Wat is jouw rol?
Tijdens mijn opleiding aan het Instituut voor Dramatherapie heb ik geleerd te vertrouwen op de waarheden die vanuit lichamelijke ervaringen en hun eigen wijsheid naar voren komen, in plaats van me strikt vast te houden aan theorieën en concepten. Ik geloof dat authentieke verbinding, spel en creativiteit krachtige middelen zijn voor verandering en heling. Ze kunnen iedereen die bij het proces betrokken is, verrijken en transformeren.
Mijn weg naar het beroep van creatief therapeut begon na twee persoonlijke crises en heeft mij diepgaand veranderd. Dit voortdurende proces helpt mij om steeds authentieker mijn stem te laten horen, diepere relaties aan te gaan, mij creatief uit te drukken en een betekenisvoller leven te leiden. Ik sta volledig achter deze methoden en beschouw het als mijn verantwoordelijkheid om ze in dienst te stellen van het leven, uit respect voor mijn leraren en mentoren.
De weg naar de verandering die je zoekt, ligt uiteindelijk in jezelf en de verantwoordelijkheid daarvoor ligt bij jou. Ik zal er zijn om je werkelijk te zien, je te begeleiden, te ondersteunen en te inspireren. Maar uiteindelijk is het jouw weg die je zelf zult afleggen.